Le Dialogue Intérieur

Les créateurs du dialogue intérieur sont Hal et Sidra Stone (-Winkelman). Hal a reçu au départ une formation d'analyste jungien et Sidra s'est formée comme psychothérapeute. Je suis tombée amoureuse de cette technique au premier contact et m'y suis tout de suite sentie comme un poisson dans l'eau. Le premier livre à ce sujet, Le dialogue intérieur, m'a immédiatement parlé et j'ai été en mesure d'offrir à mes clients de bonnes séances de cette méthode après en avoir reçu seulement une moi-même ! Nombreux sont ceux qui ont fait la même expérience : il semble que beaucoup de gens aient une aisance naturelle à travailler avec cette technique. Je pense que cela tient au fait qu'elle est si simple et authentique.

Le dialogue intérieur nous plonge au cœur de ce drame qu'est notre personnalité. Nous parlons aux acteurs que sont nos diverses sous-personnalités, nos “voix” ou nos énergies, c'est-à-dire les divers rôles que nous jouons. Avant d'en être conscient, ce sont eux qui nous possèdent et nous contrôlent. À mesure que nous dialoguons avec eux, nous reconnaissons leur rôle dans notre personnalité, nous apprenons à les respecter et à honorer leur présence et leur travail.

Notre personnalité est notre richesse ; le nombre et la diversité de nos sous-personnalités sont infinis. Certaines incarnent les rôles archétypaux joués dans la famille, les rôles parentaux comme le bon ou le mauvais père, la bonne ou la mauvaise mère, le père ou la mère nourriciers, le parent rationnel, en colère, qui rejette ses enfants. D'autres sont des rôles de l'enfance : notre enfant vulnérable, rebelle, heureux, triste, joueur ou autre. Certaines ont des rôles quasi caricaturaux : le critique intérieur qui se charge de nous critiquer, tout comme autrui ; le perfectionniste, qui ne manque jamais de nous rappeler que personne, nous y compris, ne fait jamais rien assez bien ; le talonneur, qui nous répète inlassablement qu'on n'en fait pas assez ; le protecteur-contrôleur, qui dirige les joueurs et le jeu, ou du moins qui essaie. Et, pour nous soutenir, nous disposons encore d'autres énergies archétypales, y compris celles de la mythologie et de l'astrologie.

Parfois, une énergie très différente se manifeste soudain. La posture du client se modifie. Son corps se tient différemment, bouge différemment, s'exprime différemment, animé d'une puissance au-delà du doute. L'air a une vibration différente. Le facilitateur ressent de l'admiration. C'est l'âme qui se manifeste, non pas comme une sous-personnalité, mais comme une super-personnalité.

(Joy Manné, De la Thérapie de l'Ego à la Quete de l'Ame (Editions Jouvence, 2005)